Федоренко, П. А. Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым: Когнитивно-поведенческая терапия
Рейтинг: 0 / 5
- Подробности
- Опубликовано: 27.04.2022 09:08
Федоренко, П. А. Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым: Когнитивно-поведенческая терапия / П. А. Федоренко, И. Качай. - М.: АСТ, 2021. - 336 с. - (Умный тренинг, меняющий жизнь). - Текст: непосредственный [16+]
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Что делать, чтобы избавиться от всего негатива и просто чувствовать себя лучше? Эта книга - практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
