ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Федоренко, П. А. Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым: Когнитивно-поведенческая терапия

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Федоренко, П. А. Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым: Когнитивно-поведенческая терапия / П. А. Федоренко, И. Качай. - М.: АСТ, 2021. - 336 с. - (Умный тренинг, меняющий жизнь). - Текст: непосредственный [16+]

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Что делать, чтобы избавиться от всего негатива и просто чувствовать себя лучше? Эта книга - практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии!